Como lavar roupas esportivas à mão?

Siga as etapas a seguir para limpar com eficácia suas roupas esportivas sintéticas à mão:
Coloque dois litros de água morna com meia tampa de detergente em uma bacia, depois adicione suco de limão e misture.
Deixe suas roupas de molho por um quarto de hora e, em seguida, esfregue as partes que mais cheiram devido à transpiração (axilas, costas, colarinho) com uma escova macia.
Por fim, enxágue, torça as roupas e pendure-as para secar, de preferência ao ar livre.