如何用手洗运动服？

按照以下步骤，用手有效地清洗合成运动服：
将两升温水和半瓶盖的洗涤剂放入盆中，然后加入柠檬汁并搅拌。
让衣服浸泡一刻钟，然后用软毛刷擦拭因汗水而气味最重的部位（腋下、背部、领口）。
最后，漂洗，拧干衣服，挂起来晾干，最好是在外面。