Comment laver les vêtements de sport à la main ?

Suivez les étapes suivantes pour nettoyer efficacement vos vêtements de sport synthétiques à la main :
Dans une bassine, versez deux litres d'eau tiède avec un demi-bouchon de lessive, puis ajoutez du jus de citron et mélangez.
Laissez tremper vos vêtements pendant un quart d'heure, puis frottez les parties qui sentent le plus la transpiration (aisselles, dos, col) avec une brosse douce.
Enfin, rincez, essorez vos vêtements et étendez-les pour les faire sécher, de préférence à l'extérieur.